优德w88网站:别再被忽悠 BB酸奶必须这样挑

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育儿 2018-03-28 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

      酸奶营养好,当妈的当然舍得天天给孩子买买买!

  但是,你真的会挑酸奶吗?

  事实上,挑酸奶是件脑力活。

  有些商家爱玩文字游戏,一些酸奶饮品,其实只是虚有其表的饮料罢了,不仅没营养,还添加各种添加剂,常喝反倒对身体有害!

  朵妈一位粉丝牛妈,就踩了坑。

  牛妈的宝宝牛牛在老家和姥姥爷爷一起生活。

  前阵子,2岁的牛牛渐渐不喝奶粉了。牛妈有些担心,就吩咐姥姥每天给孩子买个酸奶代替配方奶。

  这两天回家一瞧,牛牛小乳牙蛀得有些厉害,气色也不如之前好了。到了吃饭时,牛妈看这牛牛掏出一瓶xx酸乳在喝,喝完了就不大吃得下饭了。

  牛妈憋不住,抱怨姥姥怎么给牛牛喝饮料呢。

  姥姥就一脸生气,不是你让我买给牛牛喝的吗,上面就写着酸奶两个字呢!

  仔细一看,还确实写着的xx乳酸奶饮品呢!

  真是坑!

  几个字的差别,其实是营养价值和健康的千差万别!

  像牛牛喝的这种酸奶饮料,和一些市面上卖的乳酸菌饮料其实可以说是“假酸奶了”,和真酸奶差远了

假酸奶vs真酸奶,营养差太多!

  1、酸奶饮料含奶量很低!

  名字里有个“奶”,其实成分基本都是水。很多酸奶饮料,其实仅有30%的奶,甚至几乎不含奶。

  2、酸奶饮料含蛋白质含量低

  喝奶,最重要的能帮孩子补充蛋白质。然而按照规定,这种酸奶的蛋白质含量只要在0.7%以上就可以了,喝上三四瓶,还不如一瓶正经酸奶的蛋白质多。

  3、酸奶饮料含糖分特别高!

  为了口感好,吸引孩子。这类饮品含糖量特别高,还添加各种香精等添加剂。牛牛为啥蛀牙,天天喝这么甜的东西,能不伤害牙齿吗?

  况且,摄入太多糖分也会影响孩子的胃口,还可能导致儿童肥胖。

还有种酸奶,也不建议给孩子吃

  在超市时,是不是还看到种酸奶,叫风味发酵乳?

  这种酸奶值不值得买呢?

  朵妈想说,这也是酸奶。成分是这样的:

  80% 以上生牛(羊)乳或者乳粉为原料,添加其他原料,经杀菌、发酵前或后添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品。

  但不是很建议宝宝天天喝!

  原因有二:

  1、蛋白质比纯酸奶低,一般要求 ≥ 2.3 g/100 g 即可,市面上的很多纯酸奶都有≥ 4g/100 g,所以同样的价格,我们其实有更营养的选择!

  2、糖分也很高。小小一杯酸奶,糖分动不动就超过十几克,糖量真的很高!另外市面上好喝的果味酸奶,多由果酱或者香精,外加大量的糖类制成。不想让宝宝摄入太多糖分影响健康,最好别经常给孩子买。

  当然啦,如果你所在的地区买不到纯酸奶,只能买到风味发酵乳。现在有些原味的风味酸奶和风味发酵乳的蛋白质含量挺高的,糖分也比较低,(怎么看糖分?接着看下去,朵妈会讲),妈妈们可以选择这类型的风味酸奶。

给孩子挑酸奶,认准这些标准

  怎样的酸奶才是适合孩子的酸奶呢?

  1、蛋白质越高越好!

  蛋白质含量不低于 2.9 g/100 g 的酸奶,才算是适合宝宝的好酸奶~

  2、添加剂越少越好

  给宝宝喝的酸奶,最好不要有一排长长的的添加剂,特别是添加太多香精。像纯酸奶,一般只添加了乳酸菌